Cara Mengatasi Kaki Kesemutan Saat Pakai Sepatu Safety

Menggunakan sepatu safety di lingkungan kerja Anda adalah hal yang penting untuk menjaga keselamatan dan keamanan pekerja. Namun, ketika Anda menggunakan ukuran sepatu safety yang salah, hal ini akan menjadi beban kepada Anda dan kaki Anda. Pernah nggak sih, lagi pakai sepatu yang terlalu sempit kemudian merasa kesemutan di kaki (parestesia)? Jika ya, Anda datang kepada blog yang tepat. Yuk baca selanjutnya untuk mengetahui cara mengatasi kaki kesemutan ketika menggunakan sepatu safety. 

Penyebab Kesemutan Di Kaki Apa? 

Terdapat beberapa penyebab kesemutan di kaki yaitu:

1. Diabetes  
   

   Penyebab kesemutan karena diabetes disebabkan karena saraf yang terjepit (neuropati diabetik). Selain sensasi parestesia, penderita diabetes akan merasakan rasa panas dan nyeri pada kedua kaki. 

2. Cedera Sendi

   Cedera sendi juga dapat menjadi penyebab kaki kesemutan. Hal ini dapat disebabkan karena olahraga tanpa jeda istirahat sehingga otot menjadi tegang. Begitu juga ketika bekerja dalam lingkungan konstruksi, tambang, dsb. Anda membutuhkan untuk mengistirahatkan kaki Anda. 

3. Saraf Terjepit

   Hal ini dapat disebabkan karena sepatu safety yang terlalu sempit, namun tetap digunakan dalam jangka waktu yang lama. Pastikan Anda menggunakan sepatu safety sesuai dengan ukuran kaki Anda. 

4. Kekurangan  Vitamin B

   Beberapa vitamin B seperti B1, B3, B6, dan B12, memain peran yang penting untuk kelancaran saraf manusia. Maka dari itu, jika Anda ingin meningkatkan vitamin B Anda, konsumsi makanan seperti ikan salmon, daging sapi, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. 

Cara Mengatasi  Kaki Kesemutan  

Nah.. Jika Anda mengalami hal hal ini, khususnya ketika menggunakan sepatu safety, cara mengatasi kaki kesemutan saat kerja berat adalah:  

• Olahraga secara rutin  

• Menjaga berat badan ideal 

• Berhenti merokok 

• Menerapkan gaya hidup sehat dengan menjaga pola makanan Anda. 

Kini Anda sudah memahami cara mengatasi kaki kesemutan (parestesia) ketika menggunakan sepatu safety. Selain itu, Anda juga sudah mengetahui penyebab kesemutan pada kaki. Jika Anda memiliki ukuran sepatu safety yang kekecilan, segera cek katalog kami di sini! Kami menyediakan beragam jenis sepatu safety berkualitas dengan harga totalitas untuk masyarakat Indonesia. Tunggu apa lagi? ProveYourMove! 

Baca artikel terkait: 

• 3 Tips Penting Ketika Ganti Insole Sepatu Safety  

• Cara Memasang Tali Sepatu Safety Yang Benar  

• Rekomendasi Sepatu Safety Tali Yang Keren